答：很准。

邵长文八字建刄格的计算主要涉及对八字中日干与月支关系的分析，‌以及日干强弱的判断。‌

邵长文八字中的建刄格，‌也称为建禄格，‌是指月支为日干之禄。‌例如，‌甲日寅月、‌乙日卯月等，‌都属于建禄格。‌这种格局表明日主在月上处于临官禄地，‌且如果日干透出天干，‌则构成建禄格。‌建禄格的成立条件包括日干强，‌透出官星并逢财印（‌需注意财印不相碍）‌。‌此外，‌日干强，‌透出七杀有食神制之；‌日干强，‌透出食伤逢财星生发；‌官杀或食伤强于日干而有印星转化或克制；‌财星强于日干有比劫可以帮身敌财为用，‌这些都是建禄格成立的条件。‌

建禄格最忌刑冲，‌有点类似魁罡格的特点。‌建禄被冲，‌若八字护佑不全则有生命之危。‌命局建禄有冲，‌一般祖上多为贫寒，‌故古书有“月令建禄，‌多无祖屋”之说。‌建禄之人又不宜过旺，‌最喜护佑具全，‌古书云：‌“建禄生提月，‌财官喜透天；‌不宜身再旺，‌惟喜茂财源”。‌女命之人不喜建禄，‌俗说富贵思淫欲。‌若临桃花则更忌，‌古云“杨妃貌美，‌禄傍桃花”之说。‌

通过上述分析，‌可以看出邵长文八字建刄格的计算涉及到对八字中日干与月支关系的判断，‌以及对日干强弱、‌财印关系、‌刑冲等因素的综合考量。‌